常州西藏民族中学夏令作息时间表 | ||
午 别 | 项 目 | 时 间 |
上 午 |
起 床 | 6:00 |
早 锻 炼 | 6:10 | |
早 餐 | 6:45 | |
早 读 | 7:15—7:35 | |
晨 会 | 7:35—7:45 | |
第 一 节 | 7:55—8:40 | |
大 课 间 | 8:40— | |
第 二 节 | 9:05—9:50 | |
眼 保 健 操 | 10:00 | |
第 三 节 | 10:05—10:50 | |
第 四 节 | 11:00—11:45 | |
午 餐 | 11:50 | |
下 午 |
午 休 | 12:30—13:30 |
第 五 节 | 13:55—14:40 | |
眼 保 健 操 | 14:50 | |
第 六 节 | 14:55—15:40 | |
第 七 节 | 15:50—16:35 | |
第 八 节 | 16:45—17:30 | |
晚 餐 | 17:45 | |
洗澡、自由活动 | 18:00 | |
晚 上 |
音 乐 欣 赏 | 18:50 |
收看《新闻联播》 | 19:00—19:30 | |
晚自习(1) | 19:40—20:25 | |
晚自习(2) | 20:35—21:20 | |
熄灯预备铃 | 21:40 | |
熄 灯 | 21:45 | |
备注:本作息时间表自5月至9月执行。 |
常州西藏民族中学冬令作息时间表 | ||
午 别 | 项 目 | 时 间 |
上 午 |
起 床 | 6:00 |
早锻炼(早点名) | 6:15 | |
早 餐 | 6:45 | |
早 读 | 7:15-7:35 | |
晨 会 | 7:35-7:45 | |
第 一 节 | 7:55-8:40 | |
大 课 间 | 8:40-9:10 | |
第 二 节 | 9:10-9:55 | |
眼保健操 | 10:05 | |
第 三 节 | 10:10-10:55 | |
第 四 节 | 11:05-11:50 | |
午 餐 | 11:55 | |
下 午 |
午 休 | 12:30-13:10 |
第 五 节 | 13:25-14:10 | |
眼保健操 | 14:20 | |
第 六 节 | 14:25-15:10 | |
第 七 节 | 15:20-16:05 | |
第 八 节 | 16:15-17:00 | |
晚 餐 | 17:45 | |
晚 上 |
音乐欣赏 | 18:00-18:10 |
晚自习⑴ | 18:15-19:00 | |
晚间新闻 | 19:00-19:30 | |
晚自习⑵ | 19:40-20:35 | |
熄灯预备铃 | 20:55 | |
熄 灯 | 21:00 | |
备注:本表每年10月至次年4月执行。 |