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6.16-7.5菜单
发布时间：2026-06-16   点击：   来源：原创   录入者：闫晓娜
午餐日期星期二（6.16）营养素星期三（6.17）营养素星期四（6.18）营养素星期五（6.19）营养素星期六（6.20）营养素星期日（6.21）营养素星期一（6.22）营养素星期二（6.23）营养素星期三（6.24）营养素星期四（6.25）营养素星期五（6.26）营养素星期六（6.27）营养素星期日（6.28）营养素星期一（6.29）营养素星期二（6.30）营养素星期三（7.1）营养素星期四（7.2）营养素星期五（7.3）营养素星期六（7.4）营养素星期日（7.5）营养素
大荤水煮牛肉·1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g椒盐基围虾1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物0g毛血旺1.热量300大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪15g           4.碳水化合物6g红烧仔鹅1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g水煮牛肉1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧猪蹄1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g土豆煨牛肉1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g金汤肥牛1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g红烧扇子骨1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物0g番茄牛腩1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g牛仔骨1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g椒盐基围虾1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g土豆牛肉1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g酸汤肉片1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g糖醋仔排1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧小公鸡1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物0g番茄牛腩1.热量300大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪15g           4.碳水化合物6g盐水虾1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g酸汤肥牛1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g糖醋仔排1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g
120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g100g120g120g100g120g120g120g120g120g
香酥鸭1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g红烧小公鸡1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g口水鸡1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g          4.碳水化合物5g牛仔骨1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g剁椒鸡块1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g椒盐基围虾1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物12g酸菜鱼1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g土豆鸭块1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g口水鸡1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g莴苣煨仔鹅1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g剁椒鸡块1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g香酥鸭1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g香菇滑鸡1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g牛仔骨1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g酱烧仔鹅1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g椒盐基围虾1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g口水鸡1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g          4.碳水化合物5g牛仔骨1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g红烧仔鹅1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g剁椒鸡块1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物12g
120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g100g120g120g100g120g120g120g120g120g
小荤蒜台肉丝1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g平菇木耳肉片1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g酱烧三丁1.热量150大卡       2.蛋白质28g         3.脂肪4g           4.碳水化合物0g虎皮青椒肉末1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g芹菜香干肉丝1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g蒜黄炒蛋1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g丝瓜毛豆炒蛋1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g肉沫茄子1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g鱼香肉丝1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g蘑菇炒蛋1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g家常豆腐肉片1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g蒜台肉丝1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g莴苣炒蛋1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g莴苣炒蛋1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g番茄炒蛋1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g平菇木耳肉片1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g宫保鸡丁1.热量150大卡       2.蛋白质28g         3.脂肪4g           4.碳水化合物0g虎皮青椒肉末1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g芹菜香干肉丝1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g番茄炒蛋1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g
130g130g130g130g130g130g130g130g120g130g130g130g130g130g130g130g130g130g130g130g
素菜蒜泥空心菜1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g耗油生菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g素炒三丝1.热量160大卡       2.蛋白质2g          3.脂肪8g           4.碳水化合物17g     5.膳食纤维3g青椒土豆丝1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g大白菜1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g娃娃菜1.热量210大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪8g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维3g上汤娃娃菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g酸辣土豆丝1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g缸豆茄子1.热量50大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪2g        4.碳水化合物7g   5.膳食纤维0.3g香菇青菜1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g空心菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g大白菜面筋1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g酸辣土豆丝1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g娃娃菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g缸豆茄子1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g耗油生菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g素炒三丝1.热量160大卡       2.蛋白质2g          3.脂肪8g           4.碳水化合物17g     5.膳食纤维3g青椒土豆丝1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g酸辣土豆丝1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g娃娃菜1.热量210大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪8g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维3g
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酸辣土豆丝1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g蒜泥菠菜1.热量160大卡    2.蛋白质2g      3.脂肪8g        4.碳水化合物17g   5.膳食纤维3g青菜百叶丝1.热量12大卡        2.蛋白质8g          3.脂肪1g           4.碳水化合物30g     5.膳食纤维1g空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g苋菜1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜油豆腐1.热量60大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g       4.碳水化合物6g   5.膳食纤维4g青菜百叶丝1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g蒜泥茼蒿1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g苋菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g大白菜1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g地三鲜1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪10g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g蒜泥茼蒿1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g空心菜1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g蒜泥茼蒿1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g蒜泥菠菜1.热量160大卡    2.蛋白质2g      3.脂肪8g        4.碳水化合物17g   5.膳食纤维3g青菜百叶丝1.热量12大卡        2.蛋白质8g          3.脂肪1g           4.碳水化合物30g     5.膳食纤维1g空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g苋菜1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g香菇青菜1.热量60大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g       4.碳水化合物6g   5.膳食纤维4g
60g60g60g60g60g60g60g60g60g60g60g60g120g120g60g60g60g60g60g60g
免费汤番茄蛋汤
三鲜丸子汤
绿豆汤
紫菜蛋汤
冬瓜排骨汤
紫菜蛋汤
老鸭汤
青菜豆腐汤
牛肉羹
番茄蛋汤
冬瓜排骨汤
绿豆汤
紫菜蛋汤
玉米排骨汤
绿豆汤
三鲜丸子汤
绿豆汤
牛肉羹/绿豆汤
冬瓜排骨汤/绿豆汤
三鲜丸子汤/绿豆汤
水果苹果
西瓜
哈密瓜
苹果
香蕉
甜橙
圣女果
香蕉
西瓜
哈密瓜
甜橙
苹果
小香梨
西瓜
香蕉
西瓜
哈密瓜
苹果/西瓜
香蕉/西瓜
甜橙/西瓜





















晚餐大荤红烧鸡腿1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g太阳蛋1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g番茄牛腩1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g           4.碳水化合物5g双椒鳝片/炸鸡块/肉肠1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g椒盐扇子骨1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g百叶结烧肉1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g黄豆煨蹄髈1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g辣子鸡1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g鸟蛋烧肉1.热量420大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪26g       4.碳水化合物10g烩三鲜1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g百叶结烧肉1.热量510大卡   2.蛋白质22g     3.脂肪36g       4.碳水化合物8g土豆鸡块·1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g红烧肉1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g辣子鸡1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g红烧肉1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g太阳蛋1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g奥尔良翅中1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g           4.碳水化合物5g毛血旺1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g椒盐扇子骨1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧肉1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g
120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g100g
椒盐扇子骨1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g黄焖鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g红烧鸡腿1.热量300大卡       2.蛋白质30g         3.脂肪20g          4.碳水化合物10g椒盐小黄鱼/薯条/年糕1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g红烧鸡翅根1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g萝卜鸭块1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g红烧翅中1.热量420大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪26g       4.碳水化合物10g年糕烧肉1.热量300大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪15g       4.碳水化合物6g干锅鸭块1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g红烧扇子骨1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g盐焗鸡腿1.热量410大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪18g       4.碳水化合物6g糖醋排骨1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g干锅鸭1.热量410大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪18g       4.碳水化合物6g面筋塞肉1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g口水鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g黄焖鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g盐焗鸡腿1.热量300大卡       2.蛋白质30g         3.脂肪20g          4.碳水化合物10g香酥鸭1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g红烧鸡翅根1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g辣子鸡1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g
120g120g120g120g120g120g120g120g120g120g100g120g120g120g120g120g120g120g120g120g
小荤西葫芦炒蛋1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g芹菜香干肉丝1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g炖蛋1.热量310大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪22g          4.碳水化合物10g红烧大肉/鸡米花/鸡腿/鸡排1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g回锅肉1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g西葫芦炒蛋1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g干锅花菜肉片1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g炖蛋1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g双椒鸡丁1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g炒三丝1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g番茄炒蛋1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g韭黄香干肉丝1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g肉末茄子1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g番茄炒蛋1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g鱼香肉丝1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g芹菜香干肉丝1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g黄瓜炒蛋1.热量310大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪22g          4.碳水化合物10g西葫芦炒蛋1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g回锅肉1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g韭黄炒蛋1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g
130g130g130g130g130g130g120g130g120g130g130g120g120g120g130g130g130g130g130g120g
素菜娃娃菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g青菜百叶丝1.热量12大卡     2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g蚝油生菜1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g            4.碳水化合物5g青椒炒蛋/小酥肉/汉堡1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g球生菜1.热量30大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪1g        4.碳水化合物5g香菇青菜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g毛白菜油面筋1.热量180大卡   2.蛋白质3g      3.脂肪12g       4.碳水化合物15g   5.膳食纤维8g蒜泥空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g干锅包菜1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g娃娃菜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g毛白菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g毛白菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g上汤娃娃菜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g大白菜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g毛白菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g青菜百叶丝1.热量12大卡     2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g韭菜绿豆芽1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g            4.碳水化合物5g香菇青菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g球生菜1.热量30大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪1g        4.碳水化合物5g大白菜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g
60g60g130g130g60g60g60g60g60g60g60g130g130g130g60g60g130g60g60g130g
小白菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g手撕包菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g娃娃菜1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g           4.碳水化合物5g蒜泥菠菜/娃娃菜/饭团1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g茼蒿1.热量50大卡    2.蛋白质1g      3.脂肪3g        4.碳水化合物6g   大白菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g红烧冬瓜1.热量50大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维2g红烧素鸡1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g香菇青菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g茼蒿1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g娃娃菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g球生菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g苋菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g青菜百叶丝1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g红烧冬瓜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g手撕包菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g苋菜1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g           4.碳水化合物5g娃娃菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g茼蒿1.热量50大卡    2.蛋白质1g      3.脂肪3g        4.碳水化合物6g   空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g
60g60g120g120g60g60g60g60g60g60g60g120g120g120g60g60g120g60g60g120g
免费汤青菜蛋汤
番茄蛋汤
榨菜蛋汤
牛肉粉丝汤
紫菜蛋汤
青菜蛋汤
紫菜蛋汤
番茄蛋汤
南瓜银耳羹
牛肉面
榨菜蛋汤
番茄蛋汤
冬瓜海带汤
榨菜蛋汤
紫菜蛋汤
番茄蛋汤
榨菜蛋汤
青菜蛋汤
紫菜蛋汤
番茄蛋汤
牛奶纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶





















早餐点心玉米馒头90g奶黄包80g萝卜丝包子91.67g小馄饨200g粉丝包60g奶黄包80g粉丝包60g玉米馒头90g粉丝包60g粉丝包60g奶黄包80g鸡肉包80g鸡肉包80g粉丝包60g玉米馒头90g奶黄包80g萝卜丝包子91.67g小馄饨200g粉丝包60g奶黄包80g
粉丝豆腐包60g萝卜丝包91.67g烧麦60g烧麦30g奥尔良鸡肉包80g萝卜丝包91.67g奥尔良鸡肉包80g粉丝豆腐包60g奥尔良鸡肉包80g肉包80g小馄饨200g肉包80g烧麦30g奥尔良鸡肉包80g粉丝豆腐包60g萝卜丝包91.67g烧麦60g烧麦30g奥尔良鸡肉包80g萝卜丝包91.67g
蛋挞30g蛋挞30g蛋挞30g肉包80g花卷30g蛋挞30g蛋挞30g蛋挞30g蛋挞30g烧麦30g蛋挞30g粉丝包60g蛋挞30g花卷30g花卷30g蛋挞30g蛋挞30g肉包80g花卷30g蛋挞30g
面包60g蛋糕40g蛋糕40g蛋挞30g烧麦30g蛋糕40g面包60g面包60g面包60g点心60g蛋糕40g烧麦30g肉包80g烧麦30g面包60g蛋糕40g蛋糕40g蛋挞30g烧麦30g蛋糕40g
鸡蛋茶叶蛋65g水煮蛋65g花卷30g西点60g蛋挞30g水煮蛋65g荷包蛋65g茶叶蛋65g荷包蛋65g鸡蛋65g水煮蛋65g蒸饺20g花卷30g蛋挞30g茶叶蛋65g水煮蛋65g花卷30g西点60g蛋挞30g水煮蛋65g
粥面条150g面条150g面条150g水塔糕104.17g蛋糕40g面条150g黑米粥200g小米粥200g红豆粥200g面条150g小米粥200g小馄饨200g燕麦粥200g小米粥200g白粥200g面条150g面条150g水塔糕104.17g蛋糕40g面条150g
牛奶纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ml纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML纯牛奶200ML


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