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2026年4.2-4.15菜单
发布时间：2026-04-02   点击：   来源：原创   录入者：闫晓娜
午餐日期星期三（4.1）营养素星期四（4.2）营养素星期五（4.3）营养素星期六（4.4）营养素星期日（4.5）营养素星期一（4.6）营养素星期二（4.7）营养素星期三（4.8）
营养素星期四（4.9）营养素星期五（4.10）营养素星期六（4.11）营养素星期日（4.12）营养素星期一（4.13）营养素星期二（4.14）营养素星期三（4.15）营养素
大荤

牛仔骨1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g土豆牛肉1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g酸汤肉片1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g酱棒骨1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g糖醋仔排1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g干锅鸭块1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g油爆虾基围虾35公斤1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物0g番茄牛腩1.热量300大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪15g           4.碳水化合物6g红烧仔鹅1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g杭椒牛柳1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧猪蹄1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g酸汤肉片1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g糖醋仔排1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g红烧扇子骨1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物0g

120g100g120g120g100g120g酱牛肉牛肉40公斤120g120g120g120g120g120g120g


剁椒鸡块1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g香酥鸭1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g椒盐基围虾1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g清蒸咸黄鱼1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g酱烧仔鹅1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g牛仔骨1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g淄博小烤肉里脊肉30公斤  胡萝卜10公斤 土豆15公斤1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g口水鸡1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g          4.碳水化合物5g金汤肥牛1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g香酥鸭块1.热量400大卡   2.蛋白质16g     3.脂肪26g       4.碳水化合物10g干锅鸡1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物12g土豆鸭块1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g香菇滑鸡1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g口水鸡1.热量330大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g

120g100g120g120g100g100g脆皮烤鸡鸡边腿50公斤120g120g120g120g120g120g120g
小荤

家常豆腐肉片1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g蒜台肉丝1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g缸豆肉丝1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g小酥肉1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g杏鲍菇肉片1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g番茄炒蛋1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g金汤肥牛肥牛40公斤  黄豆芽10公斤  金针菇8公斤 土豆粉8公斤1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g酱烧三丁1.热量150大卡       2.蛋白质28g         3.脂肪4g           4.碳水化合物0g西葫芦炒蛋1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g蒜台肉丝1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g番茄炒蛋1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g丝瓜毛豆炒蛋1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g虎皮青椒肉末1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g鱼香肉丝1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g

130g130g130g130g130g130g黄瓜拌鸭胗黄瓜10公斤  鸭胗20公斤   花生米3公斤130g130g130g130g130g130g120g
素菜

空心菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g大白菜面筋1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g香菇青菜1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g回锅肉1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g醋溜藕片1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g炒三丝1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g黑椒牛排黑椒牛排30公斤1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g葱油蚕豆1.热量160大卡       2.蛋白质2g          3.脂肪8g           4.碳水化合物17g     5.膳食纤维3g素炒三鲜1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g大白菜1.热量270大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪40g       4.碳水化合物8g盐酥鸡米花1.热量210大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪8g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维3g上汤娃娃菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g炒合菜1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g缸豆茄子1.热量50大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪2g        4.碳水化合物7g   5.膳食纤维0.3g

60g60g60g60g60g60g农家小炒鸡鸡胸肉20公斤  杭椒10公斤  小米椒1公斤60g60g130g60g130g60g130g


地三鲜1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪10g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g蒜泥茼蒿1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g韭菜绿豆芽1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g蒜泥茼蒿1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g清炒苋菜1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g酸辣土豆丝土豆35公斤1.热量160大卡    2.蛋白质2g      3.脂肪8g        4.碳水化合物17g   5.膳食纤维3g青菜百叶丝1.热量12大卡        2.蛋白质8g          3.脂肪1g           4.碳水化合物30g     5.膳食纤维1g空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g苋菜1.热量100大卡    2.蛋白质4g      3.脂肪8g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜油豆腐1.热量60大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g       4.碳水化合物6g   5.膳食纤维4g青菜百叶丝1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g蒜泥菠菜1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g

60g60g60g60g60g60g蒜泥空心菜空心菜18公斤60g60g120g60g60g60g120g
免费汤

紫菜蛋汤
老鸭汤
番茄蛋汤·
紫菜蛋汤
青菜豆腐汤
萝卜排骨汤
番茄蛋汤

冬瓜排骨汤
菌菇鸡汤
番茄蛋汤
紫菜蛋汤
菌菇鸡汤
山药猪肚汤
紫菜蛋汤
水果

甜橙
小香梨
砂糖橘
苹果
香蕉
砂糖橘
水果拼盘西瓜30公斤  哈密瓜30公斤  圣女果5公斤
    
哈密瓜
苹果
小香梨


砂糖橘
苹果
西瓜









晚餐大荤酸菜鱼1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g鸟蛋烧肉1.热量510大卡   2.蛋白质22g     3.脂肪36g       4.碳水化合物8g红烧扇子骨1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g盐焗鸡腿1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g东坡肉1.热量300大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪15g       4.碳水化合物6g红烧肉1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧鸡腿1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g太阳蛋
1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g红烧小公鸡1.热量220大卡       2.蛋白质36g         3.脂肪10g           4.碳水化合物5g百叶结烧肉1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧扇子骨1.热量300大卡   2.蛋白质30g     3.脂肪20g       4.碳水化合物10g红烧牛肉1.热量220大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪10g       4.碳水化合物20g剁椒鸡块1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g香酥鸭1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g鸟蛋烧肉1.热量420大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪26g       4.碳水化合物10g
120g120g120g120g120g120g120g120g
120g120g120g120g120g120g120g
土豆鸡块1.热量300大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物15g红烧鸡翅根1.热量410大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪18g       4.碳水化合物6g辣子鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g土豆鸭块1.热量410大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪18g       4.碳水化合物6g爆炒鸭胗1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g口水鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g红烧扇子骨1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g黄焖鸡
1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物51g东坡肉1.热量300大卡       2.蛋白质30g         3.脂肪20g          4.碳水化合物10g萝卜鸭块1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g辣子鸡1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物1g椒盐大排1.热量600大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪36g       4.碳水化合物8g面筋塞肉1.热量420大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪26g       4.碳水化合物10g年糕烧肉1.热量300大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪15g       4.碳水化合物6g红烧鸡腿1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g
120g100g120g130g120g120g120g120g
120g120g120g100g120g120g120g
小荤肉沫粉丝1.热量320大卡   2.蛋白质22g       3.脂肪23g       4.碳水化合物3g番茄炒蛋1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g芹菜香干肉丝1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g肉沫炖蛋1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g茄汁咕咾肉1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g鱼香肉丝1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g西葫芦炒蛋1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g芹菜香干肉丝
1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g芦笋肉片1.热量310大卡       2.蛋白质13g         3.脂肪22g          4.碳水化合物10g肉末茄子1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g回锅肉1.热量530大卡   2.蛋白质17g     3.脂肪26g       4.碳水化合物5g烤香肠1.热量150大卡   2.蛋白质28g       3.脂肪4g        4.碳水化合物0g干锅花菜肉片1.热量260大卡   2.蛋白质20g     3.脂肪16g       4.碳水化合物12g黄瓜肉片1.热量310大卡   2.蛋白质13g     3.脂肪22g       4.碳水化合物10g宫保鸡丁1.热量220大卡   2.蛋白质36g     3.脂肪10g       4.碳水化合物5g
130g130g120g130g120g130g130g130g
130g130g130g130g120g130g120g
素菜蒜泥苋菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g干锅包菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g青菜百叶丝1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g麻婆豆腐1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g韭黄炒蛋1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g毛白菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g娃娃菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g青菜百叶丝
1.热量12大卡     2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g小白菜1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g            4.碳水化合物5g香菇青菜1.热量110大卡   2.蛋白质7g      3.脂肪8g        4.碳水化合物5g球生菜1.热量30大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪1g        4.碳水化合物5g芦笋炒肉片1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g毛白菜油面筋1.热量180大卡   2.蛋白质3g      3.脂肪12g       4.碳水化合物15g   5.膳食纤维8g蒜泥空心菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g干锅包菜1.热量100大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g
60g60g60g60g130g60g60g60g
60g60g60g60g60g60g130g
韭菜绿豆芽1.热量220大卡    2.蛋白质12g      3.脂肪1g        4.碳水化合物10g   5.膳食纤维4g娃娃菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g球生菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g小白菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g大白菜面筋1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g红烧冬瓜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g毛白菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g包菜粉丝
1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g红烧素鸡1.热量110大卡       2.蛋白质7g          3.脂肪8g           4.碳水化合物5g娃娃菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g茼蒿1.热量50大卡    2.蛋白质1g      3.脂肪3g        4.碳水化合物6g   小白菜1.热量12大卡    2.蛋白质8g      3.脂肪1g        4.碳水化合物30g   5.膳食纤维1g红烧冬瓜1.热量50大卡    2.蛋白质3g      3.脂肪5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维2g红烧素鸡1.热量150大卡    2.蛋白质17g      3.脂肪10g        4.碳水化合物4g   5.膳食纤维2g香菇青菜1.热量40大卡    2.蛋白质5g      3.脂肪0.5g        4.碳水化合物5g   5.膳食纤维3g
60g60g60g60g120g60g60g60g
60g60g60g60g60g60g120g
免费汤紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
青菜蛋汤
紫菜蛋汤
番茄蛋汤
紫菜蛋汤
青菜蛋汤
番茄蛋汤

冬瓜海带汤
青菜蛋汤
紫菜蛋汤
豆腐汤
紫菜蛋汤
银耳羹
冬瓜海带汤
牛奶纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶

酸奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
酸奶
纯牛奶









早餐点心马拉糕
奶黄包
鸡肉包
萝卜丝包子
粉丝包
玉米馒头
玉米馒头
奶黄包

萝卜丝包子
小馄饨
粉丝包
奶黄包
粉丝包
玉米馒头
粉丝包
花卷
萝卜丝包
油条
烧麦
奥尔良鸡肉包
粉丝豆腐包
粉丝豆腐包
萝卜丝包

烧麦
烧麦
奥尔良鸡肉包
萝卜丝包
奥尔良鸡肉包
粉丝豆腐包
奥尔良鸡肉包
南瓜
蛋挞
山芋
蛋挞
花卷
蛋挞
蛋挞
蛋挞

蛋挞
肉包
花卷
蛋挞
蛋挞
蛋挞
蛋挞
蛋糕
蛋糕
蛋挞
蛋糕
烧麦
面包
面包
蛋糕

蛋糕
蛋挞
笃烂面
蛋糕
面包
面包
面包
鸡蛋荷包蛋
水煮蛋
茶叶蛋
花卷
蛋挞
茶叶蛋
茶叶蛋
水煮蛋

花卷
西点
蛋挞
水煮蛋
荷包蛋
茶叶蛋
荷包蛋
粥白粥
小米粥
笃烂面
燕麦粥
小米粥
腊八粥
面条
面条

面条
水塔糕
蛋糕
小馄饨
黑米粥
绿豆粥
黑米粥
牛奶纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶

纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶
纯牛奶


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