| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| 早餐 | 10.1 | 10.2 | 10.3 | 10.4 | 10.5 | 10.6 | 10.7 | 10.8 | 10.9 | 10.10 | 10.11 | 10.12 | 10.13 | 10.14 | 10.15 |
| 蛋挞 | 三丁包 | 肉包 | 包菜包 | 豇豆包 | 豆沙包 | 蛋糕 | 三丁包 | 豇豆包 | 包菜包 | 肉包 | 豆沙包 | 蛋挞 | 三丁包 | 豇豆包 | |
| 坚果馒头 | 小米糕 | 红糖馒头 | 水塔糕 | 开花馒头 | 紫薯包 | 梅干菜包 | 马拉糕 | 奶黄包 | 牛肉煎包 | 坚果馒头 | 小米糕 | 红糖馒头 | 水塔糕 | 开花馒头 | |
| 鸡蛋饼 | 葱油饼 | 南瓜饼 | 鸡蛋饼 | 葱油饼 | 南瓜饼 | 鸡蛋饼 | 葱油饼 | 南瓜饼 | 鸡蛋饼 | 葱油饼 | 南瓜饼 | 鸡蛋饼 | 葱油饼 | 南瓜饼 | |
| 赤豆粥 | 黑米粥 | 燕麦粥 | 南瓜粥 | 绿豆粥 | 山芋粥 | 白粥 | 赤豆粥 | 黑米粥 | 燕麦粥 | 南瓜粥 | 绿豆粥 | 山芋粥 | 白粥 | 赤豆粥 | |
| 煮蛋/茶叶蛋 | 煮蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | 煎蛋/茶叶蛋 | |
| 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |
| 午 餐 | 红烧大排 | 剁椒鸡腿 | 青椒肉丝 | 椒盐虾 | 红烧蹄髈 | 奥尔良腿排 | 红烧肉 | 牛肉土豆 | 红烧鸡腿 | 红烧肉 | 香辣翅根 | 糖醋排骨 | 红烧鸡翅 | 奥尔良腿排 | 红烧棒骨 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | |
| 咖喱鸡丁 | 红烧肉丝 | 椒盐扇子骨 | 土豆牛肉 | 红烧鸡块土豆 | 水煮肉片 | 毛豆子鸡块 | 冬瓜排骨 | 冬瓜蹄髈 | 香辣鸡柳 | 红烧肉片 | 香辣鸡丁 | 水煮肉片 | 红烧土豆蹄髈 | 杭椒牛柳 | |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | |
| 干锅花菜 | 肉末粉丝 | 西红柿炒蛋 | 肉糜豆腐 | 肉糜炖蛋 | 茭白肉丝 | 芹菜肉丝 | 黄瓜鸡蛋 | 土豆肉片 | 西红柿炒蛋 | 肉糜炖蛋 | 西芹肉丝 | 肉末冬瓜 | 青椒木耳炒蛋 | 药芹肉丝 | |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | |
| 毛白菜 | 大青菜 | 空菜 | 生菜 | 毛白菜 | 大青菜 | 玉米粒 | 菠菜 | 香菇青菜 | 空菜 | 生菜 | 毛白菜 | 生菜 | 清炒花菜 | 空菜 | |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | |
| 冬瓜 | 辣白菜 | 酸辣藕片 | 酸辣海带丝 | 绿豆芽 | 莴苣 | 空菜 | 包菜 | 土豆丝 | 炒黄瓜 | 莴苣 | 包菜 | 辣白菜 | 茼蒿 | 西葫芦 | |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | |
| 青菜蛋汤 | 排骨汤 | 紫菜蛋汤 | 鸡汤 | 罗宋汤 | 排骨汤 | 西红柿蛋汤 | 青菜蛋汤 | 排骨汤 | 菠菜蛋汤蛋汤 | 鸡汤 | 白菜蛋汤 | 排骨汤 | 榨菜蛋汤 | 鸡汤 | |
| 哈密瓜 | 苹果 | 香蕉 | 圣女果 | 哈密瓜 | 桔子 | 哈密瓜 | 香蕉 | 苹果 | 圣女果 | 哈密瓜 | 桔子 | 哈密瓜 | 香蕉 | 圣女果 | |
| 晚 餐 | 红烧鸡块 | 炸鸡柳 | 咕咾肉 | 咖喱鸡块 | 红烧翅根 | 麻辣肉丝 | 红烧土豆肉丝 | 棒骨 | 咖喱鸡块 | 鸡米花 | 狮子头 | 剁椒鸡块 | 锅包肉 | 土豆牛肉 | 红烧羊肉 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | |
| 烤肠 | 烩三鲜 | 红烧鸡柳 | 青椒肉丝 | 辣子鸡丁 | 鸡米花 | 剁椒鸡柳 | 炸鸡腿 | 香辣肉丝 | 红烧肉片土豆 | 红烧鸡柳 | 椒盐扇子骨 | 咖喱鸡丁 | 百叶卷肉 | 土豆鸡块 | |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | |
| 炒饭炒面水饺 | 炒饭炒面水饺 | 炒饭炒面水饺 | 莴苣 | 清炒西芹 | 生菜 | 茼蒿 | 炒面水饺 | 青椒冬瓜 | 清炒花菜 | 肉末粉丝 | 炒面炒饭水饺 | 莴苣 | 炒黄瓜 | 炒面炒饭水饺 | |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | |
| 青菜 | 红汤百叶 | 毛白菜 | 白菜 | 土豆丝 | 冬瓜 | 豇豆 | 毛白菜 | 生菜 | 清炒药芹 | 辣白菜 | 土豆丝 | 香菇青菜 | 毛白菜 | 大青菜 | |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | |
| 榨菜蛋汤 | 金针菇蛋汤 | 豆腐汤 | 鸡毛菜蛋汤 | 白菜蛋汤 | 丝瓜蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 冬瓜肉沫汤 | 青菜豆腐 | 金针菇蛋汤 | 榨菜肉丝汤 | 罗宋汤 | 丝瓜蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 豆腐汤 | |
| 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 |
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