国庆假期的第二天，常州西藏民族中学七至九年级459名同学迎来了以“校园生命健康安全教育”为主题的一日校内综合实践活动。

　　本次校内实践活动主要分为健康食育和生命安全教育两个课程活动板块，课程内容和同学们日常学习与生活紧密结合，旨在让同学们了解科学合理的膳食方法，正确应对可能遇到的威胁生命健康安全的紧急状况。

　　一、健康食育课程

　　健康食育课程首先教会同学们计算个人自身BMI指数，通过指数对自己的体质做初步基础判断。在老师指导下，同学们学着通过观察舌苔、指甲、嘴唇等体表体征，发现自己身体潜在的健康问题。

　　了解身体状况后，老师教给同学们如何通过日常饮食在潜移默化中调节身体情况。

　　零食绝对不能吃吗?跟着老师学习，怎样选购健康零食，解馋又能帮助身体成长。

　　二、生命安全教育

　　生命是一场无法回放的电影，让同学们掌握基本的求生常识和技能，就是在紧急时刻握住求生之匙。所以，生命安全教育课程主要选取了生活里常见的溺水、火灾、烧伤烫伤、地震、用电和校园暴力等五个危险场景，教会同学们一旦身处险境如何自救与他救。

　　三、校园逃生演习

　　火灾、地震如果发生，抢先一秒就是多一份生机。一场逃生演习带来的是面对危机，进行自救的黄金时机。在今天的逃生演习中，全体同学仅用时五分四十六秒就全部疏散到安全地区，为你们每个人点赞!

　　一个有意义的假期

　　常州西藏民中学本次“校园生命健康安全教育”主题一日综合实践活动寓教于乐，将极具现实教育意义的健康安全课程融于别具一格、妙趣横生的运动里，促进了学生们对健康安全知识的吸收和消化。希望借此次综合实践活动，让同学们学会自我保护实用技能，平安茁壮成长!