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释放压力 向梦前行——记九年级心理团辅活动
发布时间:2020-07-07   点击:   来源:原创   录入者:何飞

  

   随着中考的临近,为了帮助同学们调节和排解心理上的压力与困扰,拥有良好考试心态,6月17日下午,学校邀请了奚秋菊老师为九年级的同学们开展了一场“释放压力,向梦前行”的考前心理团辅活动。

  课前,奚老师对全体九年级学生进行了问卷调查,并针对问卷中的问题确立主题和活动方案。奚老师优雅亲切的讲述让人如沐春风,她首先和同学们交流一个问题:你现在最关注的事物是什么?大家积极参与,纷纷表达自己的想法,学习成绩、身体、人际关系成为热门词汇。之后,奚老师带领大家用三角形、圆形、正方形、线条画出一个图形。第一次画图的要求是比一比谁画得好,第二次画图的要求是自己喜欢就好。各种各样、充满想象的画作呈现在大家的面前,不过大家发现一个普遍现象,大多数同学第二次画得更好。奚老师总结说结果是重要的,但过程更难忘,在通往彼岸的路上绝不能忘了欣赏沿途的风景,如同学习,不能忘了享受的过程。最后奚老师和大家分享了“精力披萨”:一天的精力如同整个披萨,如果为昨天的事情而吃掉一块披萨,那么今天的精力就只剩下一部分,从而形成恶性循环。不用总想目标是否实现,只需脚踏实地,过好每一天!

  活动中,笑容洋溢在每一个同学的脸上,绽放在每一个同学的心间。祝愿常藏学子们带着灿烂的微笑奔赴自己人生的目标!(文案:旦真伦珠  摄影:霍霖)

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