5月27日下午，常州西藏民族中学七八年级学生齐聚体育馆，在心理健康教育专家奚秋菊老师的带领下开展团体辅导。本次团辅的主题是疫情期间如何调整自我心态，如何化解因疫情而产生的烦躁情绪。

　　奚老师首先让同学们分成两大阵营，一方认为疫情弊大于利，另一方认为疫情利大于弊，然后展开分享式辩论。在辩论中，两大阵营的同学们畅所欲言，敞开心扉，真情流露。辩论后，奚老师带领大家学习了情绪ABC理论，这个理论告诉我们事件不是导致最后情绪的直接原因，个人的观点、态度才是。当我们处在一种令人不快的境遇时，我们能够用两种不同的方式来解决：一是在条件允许的情况下改变环境，二是在环境无法改变的情况下调整自己的心态。

　　团辅结束后，八1班旦增稔倩同学说：“感谢学校为我们及时开展了心理团辅，通过本次活动，我们明白了学校用爱和担当为大家保驾护航，也让我们学会了如何调整自己的心态，懂得用不同的角度、不同的态度去思考问题，解决问题。”

　　相信同学们能保持积极心态，用心感受身边的爱与关怀，感受自我的成长。(文案：旦增稔倩  摄影：霍霖)