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国旗下讲话--预防春季传染病
发布时间:2019-03-19   点击:   来源:原创   录入者:王中仙

                                                           国旗下讲话稿:《预防春季传染病》
                                                                               徐景
三月的阳光温暖和煦;徐徐清风虽不寒冷,但也足以让人捂好领口;路两旁的柳树也欣喜地吐出了绿芽,远远看去如缀上的绿花;池塘里,藏了一冬的金鱼也被阳光给拉了出来,在欢快地游玩。一切看起来都是那么的美好。但是这美好的背后或许暗正藏着危险。
   在我们每天都重复着的一呼一吸有节奏的频率里,或许正有着一种可怕的物体正随着它,慢慢的进入你的身体,游走在你身体各个器官。这个可怕的物体正是大家多次相逢的呼吸道传染病。它如一个隐形的杀手,只要一旦出手一定就会引起轩然大波,决不会手下留情。流感、水痘、肺结核等传染病,想必大家并不陌生,我们不要每次与它们相逢时,才感到无奈与后悔。每次相逢后我们定要从中感悟到些许。
  呼吸道传染病主要是通过空气传播,病毒在空气中随意飘荡,如果你的周围有伙伴不幸中招,他如果不注意卫生对着你咳嗽打喷嚏而无遮掩、随地吐痰、用擦拭鼻涕的手和你接触、和感染者一起打球,打扫卫生时徒手捡垃圾等行为都会导致更多的伙伴被传染。一些传染病也是在吃入口的途中进入了你的身体,每次外出,小摊上的香味会让你流连忘返,但你可曾想过,那些东西都是露天摆放,灰尘很容易落在上面,口中的唾沫也极易沾在上面,并且卖东西的老板也不知道有无身体疾病,如此贸然的吃入肚子里,真得很难想象它会导致的后果。
为了尽可能避开这些隐形杀手,在此给予大家一些友情提醒:
一、多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
二、加强个人卫生和个人防护:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,饭前便后及运动后都要立即洗手。
三、常喝水:特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
四、补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。 
五、不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。
六、避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。运动后不能冷水洗澡洗头,浴室洗澡后要及时换上干净衣服再回舍。头发要及时吹干,晚上不要光着身子在宿舍游荡。
七、坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
八、注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
九、早发现,早报告,早治疗:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时就医,不能隐瞒病情导致传染病的播散,即耽误了自己,又影响他人。班级要坚持做好晨检工作。
十、预防接种:及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。
十一、避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够,易感染呼吸道传染病。
一年之计在于春,在此我也祝愿大家好好利用这个春天努力学习、强身健体。安然避开春天的隐形杀手---呼吸道传染病。纵使它对你回眸千百次,终究也只能遗憾地与你擦肩而过。谢谢大家!。  

                                                                                                                                                            2019-3-19

 

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