| 午 别 | 项 目 | 时 间 |
| 上午 | 起 床 | 6：00 |
| 早锻炼（早点名） | 6：15 | |
| 早 餐 | 6：45 | |
| 早 读 | 7：15-7：35 | |
| 晨 会 | 7：35-7：45 | |
| 第 一 节 | 7：55-8：40 | |
| 大 课 间 | 8：40- | |
| 第 二 节 | 9：10-9：55 | |
| 眼保健操 | 10：05 | |
| 第 三 节 | 10：10-10：55 | |
| 第 四 节 | 11：05-11：50 | |
| 午 餐 | 11：55 | |
| 下午 | 午 休 | 12：30-13：15（12:45铃声） |
| 第 五 节 | 13：25-14：10 | |
| 眼保健操 | 14：20 | |
| 第 六 节 | 14：25-15：10 | |
| 第 七 节 | 15：20-16：05 | |
| 第 八 节 | 16：15-17：00 | |
| 晚 餐 | 17：45 | |
|
晚上
|
音乐欣赏 | 18：05-18：10 |
| 晚自习⑴ | 18：15-19：00 | |
| 晚间新闻 | 19：00-19：30 | |
| 晚自习⑵ | 19：40-20：35 | |
| 熄灯预备铃 | 20：55 | |
| 熄 灯 | 21：00 |
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